Manuales para dejar de fumar

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2012-09-21_manuales-como-dejar-fumar

Lo acompañamos en el proceso de para poder dejar de fumar, con materiales de autoayuda, que proponen tareas y estrategias que ya les han servido a otras personas que lo han logrado.

Acceda al Manual de autoayuda módulo 2 "Voy a intentarlo" y léalo detenidamente. Para facilitar las tareas de preparación, imprima y complete las planillas que acompañan al manual:

1. "Mis motivos personales para dejar de fumar"

2. "Mi test de dependencia física a la Nicotina"

3. "Planilla de consumo diarios de cigarrillos".

Si aún lo está pensando o aun no quiere dejar de fumar, le ofrecemos el Manual de autoayuda Módulo 1 "Lo estoy pensando". También le ayudará imprimir y completar la planilla "Mis motivos personales para dejar de fumar" que es parte de ese manual.

Lea más sobre los beneficios y lugares donde dejar de fumar en los apartados que se despliegan de Información para el ciudadano.